Eğitim Sertifikası
STRETCHING EĞİTİMİ
120 saatlik STRETCHING EĞİTİMİ eğitimi sonunda yapılan sınavda başarılı olduktan sonra sertifika almaya hak kazanmış olursunuz. Kayıt olmak veya detaylı bilgi almak için "Satın Almak İstiyorum" formunu doldurarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.
1
Giriş ve Tanıtım
Stretching Nedir?
10 dk
Stretching'in Faydaları
10 dk
Stretching Türleri
10 dk
Güvenlik ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
10 dk
2
Temel Stretching Teknikleri
Statik Stretching
10 dk
Dinamik Stretching
10 dk
PNF Stretching
15 dk
Isınma ve Soğuma
10 dk
3
Bölgesel Stretching Uygulamaları
Üst Vücut Stretching
10 dk
Alt Vücut Stretching
10 dk
Karnı ve Bel Bölgesi Stretching
10 dk
Tüm Vücut Stretching Rutini
15 dk
4
Stretching ve Spor
Spor Öncesi Stretching
10 dk
Spor Sonrası Stretching
10 dk
Esneklik ve Performans
10 dk
İyileşme Sürecinde Stretching
10 dk
5
Özet ve Değerlendirme
Eğitim Özeti
10 dk
Sınav Hazırlığı
10 dk
Soru-Cevap
10 dk
Final Sınavı
20 dk
Eğitim Alanı: SPOR
Ücretsiz Eğitim
Zaten kayıtlıyım → Giriş Yap
120 saatlik eğitim
20 ders
Sınırsız erişim
Her cihazdan izle
Tamamlama sertifikası
Bilgi Al
Bu eğitim hakkında size ulaşalım
Talebiniz alındı! En kısa sürede dönüş yapacağız.